Ayurveda heißt wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt: „Wissen vom Leben“. Mit den Augen dieser rund 5000 Jahre alten indischen Gesundheits- und Heillehre sieht man den Menschen eingebunden in die natürlichen Zyklen des Lebens. Tag und Nacht, Sommer und Winter, Kindheit und Alter bringen viele innere und äußere Veränderungen und Herausforderungen mit sich.  Gut auf sich selbst und auch auf andere zu achten heißt, diese natürlichen Einflüsse zu verstehen und im Alltag ausgleichend darauf zu reagieren.

Vata, Pitta, Kapha, die so genannten „Doshas“, sind als wirkende Kräfte mit unterschiedlichen Aufgaben und Eigenschaften zu verstehen. Sie gestalten alle Lebensprozesse wie Bewegung, Stoffwechsel und Wachstum. Harmonisches Miteinander dieser Doshas ist Voraussetzung für Gesundheit.

Dieses Gleichgewicht kann unter anderem durch unausgewogene Ernährung, Stress oder jahreszeitlich bedingte Wetteränderungen empfindlich gestört werden. Der Organismus wird geschwächt und es entstehen alle Arten von „Ama“ (Stoffwechselschlacken)  in den Geweben und Organen.  Energielosigkeit, Konzentrationsstörungen, schlechte Laune, Verdauungs- und Hautprobleme sind die Folge. Werden diese Warnsignale nicht erkannt, bilden sie die Grundlage für viele, oft chronische Erkrankungen, wie beispielsweise rheumatische Beschwerden und Allergien.

Ziel der ayurvedischen Medizin ist somit, die drei Doshas in ihr natürliches Gleichgewicht zurückzubringen und eventuell schon angesammeltes Ama auszuleiten. Das gestaltet sich bei jedem Menschen, entsprechend seiner Anlagen und Beschwerden, anders. Wichtige Säulen der Therapie sind typgerechte Ernährung. Pflanzenheilkunde und sehr spezielle körperliche und energetische Anwendungen. Dazu gehören Massagen mit medizinischen Ölen oder Pulvern, ölige Körpergüsse, Kräuterpackungen und verschiedene Schwitzbehandlungen. Eine Besonderheit sind hier Panchakarma-Kuren, mit dem Ziel einer tiefen, inneren Reinigung und anschließendem Aufbau und Regeneration.

Ayurveda wird, wie im Herkunftsland Indien auch, weltanschaulich neutral praktiziert.